Quante calorie ci sono nel pollo? Petto, coscia e ali.
Il pollo è un alimento molto popolare quando si parla di proteine magre, poiché racchiude una quantità considerevole in una singola porzione senza molto grasso. Inoltre, è facile da cucinare a casa e disponibile nella maggior parte dei ristoranti. I piatti di pollo possono essere trovati in quasi tutti i menu, indipendentemente dal tipo di cucina che stai mangiando. Ma potresti chiederti esattamente quante calorie ci sono in quel pollo nel tuo piatto.
Il pollo è disponibile in molti tagli, tra cui filetto, cosce, ali e altro. Ogni taglio contiene un diverso numero di calorie e una diversa proporzione di proteine e di grasso.
Ecco i conteggi calorici per i tagli di pollo più popolari:
Calorie Petto di Pollo
Il petto di pollo è uno dei tagli più popolari. È ricco di proteine e povero di grassi, rendendolo una scelta eccellente per le persone che cercano di perdere peso.
Calorie del Petto di pollo: 110 calorie
Proteine: 53,4 grammi
Carboidrati: 0 grammi
Grassi: 6,2 grammi
Coscia di Pollo
La coscia di pollo è leggermente più tenera e saporita rispetto al petto di pollo a causa del suo più alto contenuto di grassi.
Calorie Coscia di pollo: 130 calorie
Proteine: 13,5 grammi
Carboidrati: 0 grammi
Grassi: 5,7 grammi
Ala di Pollo
Quando pensi alle ali di pollo, probabilmente non pensi che possono essere salutari, purché non siano coperti da impanatura o salsa e fritti, possono facilmente adattarsi a una dieta sana.
Calorie Ala di pollo: 43 calorie
Proteine: 42.6 grammi
Carboidrati: 0 grammi
Grassi: 1,7 grammi
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